Workshops en trainingen


                                                                            Op 17 december 2022 van 13.00 uur tot 17.00 uur kerstworkshop 

 

                                                                               Thema: weerstand en doorgankelijkheid

 Wereld T'ai Chi dag

Op de laatste zaterdag van april vieren we de Wereld T ‘ai Chi-dag.

 

Over de hele wereld wordt er per tijdzone, o.a. thuis of op pleinen en in parken door tienduizenden mensen aan T’ai Chi gedaan. De onderliggende gedachte is om  middels deze Global Tai Chi-wave, te beginnen om 10.00 uur ’s ochtends in Nieuw-Zeeland een bijdrage te leveren aan een wereldwijde positieve energieboost.

De school heeft er dit jaar voor gekozen de wereld T'ai Chi dag op een wat meer ingetogen manier te vieren.

Dit betekent dat een ieder, naar eigen voorkeur hieraan gehoor mag geven.

 

 

Wereld T'ai Chi dag in 2022

30-04-2023

 

Locatie:

Thiemepark Nijmegen 

Aanvang 10.00u tot 12.00u

Deelname gratis

 

 

 Workshops

Gedurende de workshop besteden we aandacht aan het bovenste, middelste én het onderste ‘Tan Tien’. Met extra aandacht voor het onderste Tan Tien daar waar je energiecentrum en je zwaartepunt zetelt en waar de beweging ontstaat. Ook gaan we gaan ervaren hoe je lichaam zich gedraagt t.o.v. de zwaartekracht.  Door de juiste houding aan te nemen nodig je, je lichaam uit om de spanning en tevens het overbodig tillen los te laten. Je wordt je bewust van waar in je lichaam de spanning zit en leert dit te accepteren. Vervolgens kun je het dan loslaten.   

 

Workshop in 2022

Kerstworkshop

19-12-2022

 

 

     Aanvang 13.00u  tot 17.00u.

 

  Kosten: p.p. € 60,-. 

Aanmelden >

 

Andere activiteiten

Naast de reguliere cursussen en trainingen verzorg ik activiteiten op maat. bijvoorbeeld: T'ai Chi workshops voor middelbare scholieren, verzorgenden, leidinggevenden, bedrijven, fysiotherapeuten, bedrijven, particulieren of als dagje uit.

 

Cursus T'ai Chi en T'ai Wheels voor 50+ 

T'ai Chi en Qi Gong. Het zijn zachte vloeiende en langzaam uitgevoerde bewegingen in de stoel. De oefeningen hebben een positief effect op de bloedsomloop, ademhaling en het algeheel welbevinden.

 

 

 

 

Deze uit China afkomstige bewegingsvorm geeft bij regelmatig oefenen;

1. meer energie

2. een betere houding

3. een beter evenwicht

4. sterkere botten,stevig bindweefsel en soepele spieren

5. een ontspannen aandacht, mentaal, fysiek en emotioneel in het dagelijks leven in het algemeen.

 

De oefeningen zoals ze worden uitgevoerd zijn laagdrempelig en voor iedereen makkelijk uitvoerbaar.

In de Vijverhof in Berg en Dal is momenteel met succes 1 groep actief.

 

 

 

Workshops, bedrijfstrainingen en teamuitjes

Wij verzorgen workshops voor particulieren en bedrijven.

Workshops en trainingen voor bedrijven  zijn afgestemd  op teamuitjes en specifieke opleidingsdoelen.

 

Onderaan deze pagina gaan wij in op de thematiek van waaruit wij op dit moment, 2021 werken.

 

Aanmelden >